情商到底是什么吗？
2022-11-10 08:41
作者：
红娘在线
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我们就经常听说“情商”，情商是到底什么呢？情商是四种东西：第一，理解别人。
你能不能很好地理解别人的感受，有的人完全不会理解别人的感受，只要我自己痛快就可以了。
吃饭的时候想怎么说就怎么说，想怎么吃就怎么吃，吃饱了他就转身就走，跟别人没有交流，低头玩会手机，站起来就走了，这样的人属于情商偏低。
解决方法就是要：尽量站在别人角度，理解到别人的喜怒哀乐。
第二个，表达自己。
你不光理解别人，你就会表达自己。中国有一句俗话：“茶壶里煮饺子，满肚子货倒不出来”，这样的人，他情商就会偏低。心里边是锦绣江山，嘴里边塞着破抹布，烂袜子，表达一团糟。解决方法就是：要自己训练一下语言表达的能力。
第三个，情绪调控能力。
你激动了怎么办？生气了怎么办？愤怒的怎么办？抑郁了怎么办呢？这时候的你要有一个情绪的调控能力。当自己情绪波动的时候，你得能够自我调控。特别得意忘形的时候，让自己冷静下来，愤怒的时候让自己平和下来。
解决方法：要解决不要解恨，要发现不要发泄。
第四部分，自我激励能力。
在逆境当中，你得懂得自我激励，不能说遇到点困难，遇到了挫折，自己就扛不住了，自己就准备放弃了。
我们认为一个高情商的人会有这四种表现：能够理解他人，能够那个准确的表达，能够那个情绪调控，能够自我激励。这四点缺一点叫情商有欠缺，缺两点就叫情商低。
这是我们对社会技能的要求，也是我们对那个生活的基本练习，大家要训练自己的情商，这个技能具备了之后，无论是你的工作，生活，情感都特别顺。