学会安慰技巧,更容易确定关系
2024-07-19 17:04
作者：
红娘在线
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恋爱大部分的时间都是在相互提供情绪价值，学会安慰人更是提供情绪价值的重中之重，但有时明明想安慰情绪低落的女生，却又不知从何开口，往往思考半天也只能憋出一句废话文学，聊天记录其至能变成这样女生:“我好烦。你:“别烦。
女生:“我好难过”你:“别难过”
如果想要彻底摆脱无效安慰，可以试着遵循以下“三不原则”
一、不要否定对方的感受。
人各有异，不同的人即使在经历相同的事情时，也会有不同的反应和心情，更何况男女思维的差异。当女生跟你说某件事让她感到很难过时，不要将你的心情和感想作为衡量的标准，觉得她是在小题大做。如果她明确表达了感受，不要对其想法和感受做出否定。避免说：“这点小事儿不至于吧！”“这有啥大不了的！”、“感觉你可能想太多了！”……
二、不要试图解决对方的问题。
当女生面临困难时，你的第一反应可能是想要帮忙解决问题。但是，如果在没有深入了解问题的情況下过于轻率地给出解决方案，可能会让对方感到被误解和不被重视，并且大多数，相比较得到一个“怎么做”的回馈，对方可能更需要的是你所提供的情绪价值。
因此，当女生向你抱怨时，可以不用提供大多建议或你自己的经历，而是先试着去做一个专注且有所反馈的倾听者。
三、不要无视或避开问题。
有时，对于女生的棘手处境，你可能同样感到无力，不知道该说什么，于是选择避开这个问题，或者开启一个新的话题试图帮助她转移注意力。
但这种反应只会让她感到被忽视，进一步增加孤独感和无助感。如果实在想不到什么安慰话语，可以先鼓励对方分享她对于那些事情的感受，因为情绪的释放本身就是一种有效安慰方式。
1、看你心情不太好，有什么不开心的事情吗？没关系，快乐悲伤都可以和我分享，有什么委屈都可以告诉我。
2、没事，你慢慢说，有我在呢。
3、不管发生了什么，我的肩膀和怀抱，永远对你开放。
4、有些压力很正常，说出来总会好受一点。不要把所有的不开心和委屈都自己消化，你还有我呢。
5、你也很不错了，不用对自己太严苛，换做别人肯定做不到。
6、不要给自己那么多的压力，我们可以一起来面对这个问题，如果你想倾诉，我随时都在。
7、我们又不差，一切都会好起来的，我在呢。不管发生什么，我永远站在你这边。
8、你就做你自己吧，奇怪一点也没关系，和别人不一样也没关系，我永远都在你这。
9、这不是你的问题，你已经很棒了，如果换个人肯定还做不到你这样
10、世界上难过的人这么多，你就别跟着凑凑热闹啦，乖一点，开心一点。
11、打不开的心结就把它系成蝴蝶结。
12、无论这个世界对你怎么样，我都偏爱你。