【婚姻秘籍 | 适当“摆烂”让生活更美好】
2025-03-13 16:08
作者：
红娘在线
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家人们，来唠唠嗑哈~你们在婚姻里是不是活得超级“努力”，每天都在孜孜不倦地改造伴侣和孩子呢？就像这样，你瞅见孩子玩游戏，那心里的火“噌”就起来啦，“哎呀，这样沉迷游戏可还行？！”然后就不停地督促孩子赶紧放下手机，坐得板板正正地在书桌前，以火箭般的速度把作业高效完成，完了还得加点“课外拓展”大餐。
再瞧瞧老公，一有空闲就刷视频、打游戏，这可不得了了。你马上就开始和那些别人家上进的老公比较，接着就鼓励自家老公得把休闲时间都利用起来，提升专业技能，在家就该好好学习，一点闲散时间都不能有，不能干那些没意义的事儿。
可到最后呢，悲催地发现，这努力都打了水漂，他们不仅不领情还埋怨你，你自己也气得不行，然后就得出个结论：在这个家里，就我一个人在操心呐，我这都是为你们好，你们咋都不体谅、不心疼我呢？
为啥会这样嘞？你真的清楚背后的原因吗？你费了那么多时间和精力，结果却不尽如人意，好像真挺不公平的。其实啊，这是好多人都会得出的结论。
因为你这努力的背后藏着好多焦虑呢。你焦虑孩子不好好学习，以后考不上好大学，找不到好工作；焦虑老公不好好工作，不能给家里提供更多物质保障和安全感；还焦虑老公看不到你的辛苦，不关心你、不认可你、不爱你了。在焦虑这只“大怪兽”的驱使下，你可能就不自觉地命令孩子和老公去做这做那，通过这些行为来缓解一时的不安，让自己觉得一切都还在掌控之中，未来一片光明。
那想改变这种状况就得从源头解决问题，把焦虑这玩意儿放下。
✨ 一方面呢，得提升自我价值感。打个比方哈，当我们对未来担惊受怕的时候，往往就会把这种情绪甩给丈夫和孩子。但要知道，那可是别人的行为，我们根本控制不了。到头来，我们只能管好自己。我在网上看到个超棒的故事，一开始，主角发现孩子调皮，老公懒散，怎么教育都像对牛弹琴。于是呢，她决定在这段关系里“摆烂”，把心思都放在自己身上，每天认真工作，下班后就沉浸在书的世界里……神奇的是，过了一年，她的改变就像魔法一样影响着她老公，老公不仅变得更关心家庭了，薪水还翻了一倍呢。
另一方面，要学会把内心的焦虑情绪来个大转变。
除了用实际行动提升自我价值感，我们还有好多办法去直面焦虑，让内心重归安宁。我们要把那些不属于自己内心的声音都扔出去，像“我是不是做得不够好？”“这种情况该咋处理？”这些问题都抛掉。这时候，就会有一股力量慢慢升起，焦虑和恐惧就会被这股力量赶跑。这一刻，我们不活在过去，也不活在未来，更不活在别人的评判里。