今天我来谈谈关于“怎么样让自己更快乐”的话题！
2019-05-17 11:48
作者：
红娘在线
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01允许不一样在我婚介接待的咨询者，我感觉很多的人内心是不快乐的，除了婚姻之外不快乐还包括生活和思维方式！但是值得一提的是还是有不少人，除了婚姻不快乐之外TA的其它方面很快乐、很乐观！这样的人往往结婚的成功率很高！
下面我来谈谈关于“怎么样让自己更快乐”的话题！
先给大家说个好玩的心理学实验。
美国的两个心理学家，尼克·艾普利和大卫·邓宁，在康奈尔大学做了一组关于人类如何自我评估的实验。有一组实验是这样的：这两位心理学家给每位参加实验的学生5美元，然后问学生们，如果这次实验结束后要给慈善活动捐款，你们觉得自己和别人都会捐多少钱啊？结果，学生们预测自己（平均）会捐2.44美元，认为别人（平均）会捐1.83美元。但后来真的要捐款的时候，这些学生的平均捐款是1.53元。
紧接着，这两个心理学家又找来了一批新的学生，并且把上一次测试结果告诉了这批新的学生，然后让他们评估自己和别人的捐款数额，实验结果发现：学生们只是调低了捐款数额，但还是认为自己会比别人捐的多。
这个实验说明了什么呢？说明我们每个人在自我评估的时候，会陷入“自我中心偏好”，也就是说，你会觉得自己比别人好，比别人高明，比别人优秀，尽管事实可能并不是这样。
这个自我中心偏好，就容易让人产生这样一个特点：既然我是对的，我是好的，那你就要和我保持一致。比如“你要和我喜欢同样的东西啊”、“你的观点要和我一致啊”、“你的审美怎么可以这样？！”等等，当你这样要求的时候，你必然会痛苦，因为这个世界上不可能存在另一个与你一模一样的人。
所以啊，请看到自己的自恋，允许不一样发生。允许别人和自己不一样，也允许自己和别人不一样，这样做，不是为了显示我们大度，而是因为，这样做会让我们更快乐。
02放下好坏对错
我想，有些人之所以那么愤怒和不快乐，主要是因为很多人思考问题的方式，都会停留在好和坏，对和错这个层面。但是我想告诉大家的是，当你停留于此，你是看不见真相的。真相是不分好坏的，真相就是真相，是一种客观的存在，它不会因为你喜欢或者不喜欢而消失。你之所以揪着好坏、对错不放，其实是因为你需用通过“我是好的”、“我是对的”来进行自我保护而已。
作为一个现在研究心理学的婚介工作者来说，我当然知道怎么样让大家爽：我和你们站在一起，骂渣男、骂老板、骂社会，这肯定是让人爽的。因为每个人都有很多压力，很多负面情绪，如果我能和你站在一起骂别人，这个情绪就有了宣泄的出口。可是，爽了之后呢？爽了就能成长了吗？
成长是什么？成长是克服自己的障碍，让自己变得日趋圆融达观。所以，骂别人是换不来成长的，你只有克服种种表面上的对与错、好与坏，看见背后的真相，然后去突破一层又一层限制自己的阻碍，才能换来真正的成长。
我分析一方的某些原因会导致对方出轨，并不是指责一方做得不好、不对，更不是想让一方为对方出轨背锅。而是想帮助大家看见背后可能存在的真相，只有你看见真相了，改变才有可能发生，强大才有可能变为现实。
所以啊，放下好与坏，对与错。让自己站在更高的层面去看待问题，学会带着勇气去看清真相，这样，才有可能成长。
03让自己幸福，才是成长的目的
其实我天天帮别人介绍，大部分是按别人的要求来介绍的！客户的需求当然是第一，但是从内心来说有时感觉，对于两性之间，爱了，就应该好好享受爱的过程就好了，不用太在意对方某方面的物质条件、研究什么套路、什么手段，甚至心理分析的文章都没有必要看，因为真正相爱的两个人，必然会为对方考虑，必然会想着怎么让对方快乐的。 真要有爱情来了，你最该做的就是多用心就感受那个过程中的快乐、疼痛，少用点脑子去分析。如果你说“方老师，他对我是蛮好的，就是个子矮了一点！我知道这多半又是没有戏了！要重新帮她物色了！”
从我个人来说，虽然门当户对重要，双方有无爱的感觉更重要！如果爱情没了，那该分就分呗，也不必为此痛恨谁。有些女生总是会拉着男朋友或者自己的老公，让对方证明爱自己，我想说的是，一个人爱你还是不爱你，你是知道的。当爱需要被证明的时候，爱就不再是爱了。
在两性情感这件事儿上，我们真该多跟美国人学学，最近亚马逊贝索斯和他太太面对离婚的态度，以及我很喜欢的美剧《傲骨贤妻》都是很好的教程。
在两性的小爱里面，我们要有情感、也有理智，有脾气，也有姿态，有胆量，更有慈悲。我们要可以像个小女人一样，享受被别人宠爱，也要像个大女人一样，能够担当随时可能发生的暴风雨。
有没有爱情，不是我们的归宿，让自己幸福，才是成长的目的。——在这件事儿上，不分男女。