你放不下的不是她本人，而是自己的执念和不甘
2025-09-28 14:34
作者：
红娘在线
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【南昌婚介咨询案例412】小程发现女友频繁和前任男友保持暧昧，多次承诺改正却屡次再犯。朋友都劝他分手，他却说：“我清楚她是什么人，但我投入太多感情了，现在放手不就全输了吗？”
【咨询师分析】
有人说：“男人最掉价的行为，莫过于看透了一个女人，却还死不放手！”你这不叫痴情，这叫自我消耗啊！明知道对方在消耗你，还抓着不放，就像明知股票会跌却硬要补仓——这不是投资，是自欺欺人。其实这类行为背后往往藏着三种心理：
一、沉没成本作祟，总觉得“我都付出这么多了”就这样放弃了不甘心。
有些人就像温水煮青蛙，明明水温烫得刺痛，你却骗自己“再忍忍就习惯了”。但真相是：你给她付出的时候，她可能心里笑你好拿捏，或许觉得你离不开她，可以对你随心所欲。
二、害怕孤独，宁愿抱着虚假温暖也不想面对空窗期。
三、最深层的心理是自我价值感偏低，潜意识觉得“离开她可能找不到更好的”“她是你的高配”。
但我想戳破一个真相：坚持不一定是深情，也可能是懦弱。真正清醒的成年人，应该学会“及时止损”——就像吃到烂苹果赶紧吐掉，而不是硬吞下去证明自己能吃苦。
建议你做个实验：试着冷静两周不主动联系，把精力投入健身、工作或朋友聚会。你会发现，没有她你的世界不会塌，甚至可能更清爽。当你找回自己的节奏，你会明白：“有些人不值得你陪跑，因为你本该在更高处发光”，“原来呼吸不需要谁批准，快乐也不必用尊严兑换。”
爱情从来是双向奔赴，不是单方面付出。值得你坚持的关系，应该是你退一步时，对方会进一步心疼你，而不是踩着你肆意妄为。