恋爱前，先给你普及一个婚恋专家研究的《爱情三角理论》
2019-08-24 09:56
作者：
红娘在线
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一、斯滕伯格的爱情三角理论美国心理学家斯滕伯格认为，爱情含有三种成分：亲密、激情、承诺。
亲密
所谓亲密，指的是爱情中的双方那种彼此依附、亲近的感觉，彼此之间联系很紧密，甚至达到水乳交融的地步。亲密与真正地了解一个人有关，但是亲密不仅仅是了解一个人，更是要接纳对方的一切，当然包括对方的缺点。同时，亲密是跟对方在一起觉得很安全，可以和对方分享自己的秘密，能够深入地分享、沟通、相互支持。
没有了亲密，爱情只是一种荷尔蒙错觉。相互之间没有真正地了解，就不能成为“心灵的伴侣”。
想象一下，如果你在傍晚的湖畔或小巷内看见一对白发苍苍的夫妻牵着手散步，虽然两个人青春不再，走路也带着点不利落，但是两人携手相依、相视而笑的那种默契，他们之间那种让你内心忽然变得柔软的东西，就是亲密。
激情
激情是爱的发动机，是一种令人激动的感觉，吸引着你喜欢一个人，激励着两个人谱写一段爱情浪漫史。激情是身体吸引的欲望，是吸引和爱的化学反应。
起初情侣之间的身体吸引会日益增强，这种激情可能会激发爱，一段时间后，爱也需要激情才能继续。如果大家经常看各种偶像剧的话，那么对以下剧情一定不陌生：
二号：为什么是他不是我？
主角：因为我对你没感觉。
二号：为什么我对你那么好你却不爱我？
主角：因为我只把你当哥哥/妹妹（此处也可替换为弟弟、姐姐、朋友，抑或狠一点的叔叔、女儿……）
撇去这个老套的剧情不谈，单就这段剧情而言，我想它将“激情”对于爱情的重要性描述得再清楚不过了。
承诺
“承”，恭敬地领受。“诺”，接受，顺从，愿意按照对方的诉求去做某事。显然，承诺需要爱情双方都愿意为彼此的这段感情付出努力。承诺是一种信任和忠诚，是一种健康的给予，是一种一起走到未来的信念，承诺是爱的思念和坚持。
短期的承诺是决定爱一个人，如赠送爱情礼物、共进晚餐等；长期的承诺指对两人之间亲密关系所做的持久性承诺，如求婚、订婚、结婚。“承诺”原本脆弱，得到得越容易，失去得也就越容易。
这种承诺对男女而言一样重要。在人们的生活中，带你的TA去见见你的朋友、同事，在遇到熟人时大方地说“这是我男/女朋友”，情人节和TA共度，这些都是承诺的方式。
亲密、激情、承诺，这三者均是爱情产生的土壤，在爱情中所占比例不同会形成不同的爱情。只有亲密、激情、承诺所占比例符合你所期望的那样，才是完整的爱。三者缺一不可。下面我们来看看几种恋人分手时的理由，想想他们之间的爱情缺失了什么：
“对不起，我们还是分开吧，咱们聚少离多，我到最后才发现我一点都不了解你。”——缺乏亲密。
“对不起，我再也不想骗你了，我对你实在没有感觉。”——缺乏激情。
“对不起，我等不了了，和你在一起这么久，你连父母都没让我见过。”——缺乏承诺。
那么，如果你的爱情（或是你即将收获的爱情）并没有缺失这三者的其中一项，而只是在某一项（或某两项）上比较薄弱会如何呢？
二、斯滕伯格的爱情三角理论组合8种不同的爱情关系。
斯滕伯格提出了爱情三角理论，并认为根据亲密、激情和承诺在爱情中的多少，可以组合成八种不同的爱情关系：
第一种：友谊之爱
你没看错！友谊也是一种爱情。拥有友谊之爱的两人是真的了解、接纳、信任彼此。他们之间有很多的承诺，但是缺少身体吸引和欲望。他们之间没有化学反应，只适合做长久的、忠诚的朋友。当然，比这更“悲剧”的是，有时一方产生了化学反应，而另一方却没有。从友谊到圆满的爱情只有一步之遥，很多人却倒在了这一步之前。就如同《雪山飞狐》中程灵素，她在香消玉殒之前，只得到了胡斐的友谊之爱。
第二种：迷恋
两人之间只有激情，彼此的吸引力仅仅来自于身体的吸引和欲望，两人之间缺乏了解、接纳和信任，也不打算做出长久的承诺。与情人的幽会总是能令人激情澎湃，但如果真的把红玫瑰变成白玫瑰，情人的面目也会渐渐失去魅力，变得日益可憎起来。这样的爱情很短暂，就像夏日夜空的烟火，美丽、绚烂，却在瞬间后消失。《天龙八部》中段正淳对马夫人，就十分接近这种类型。
第三种：空爱
就像为了结婚而结婚一样，两人关系只有承诺，因为某种家庭、政治、经济等爱情以外的原因捆绑在一起，缺乏了解、相互接纳，更不用说到信任，同时，彼此之间也没有两性间的化学反应和探索欲望。这样的土壤要想产生爱情，至少要加强亲密接触，不然离真正的爱情还相去甚远。又要用金庸老师的《射雕英雄传》中包惜弱嫁给完颜洪烈，便是这种空爱。
第四种：浪漫之爱
很明显，陷入这种爱情的两人拥有着激情和亲密，但是两个人缺少的是承诺。他们不愿意结婚，不愿意为对方作出长期的承诺，认为如果长期在一起的话就要作出妥协。这样的爱情可以称之为浪漫之爱。比如《倾城之恋》里范柳原对白流苏开始时的那种感情，他对她有激情，他和她也逐渐有了彼此依附、亲近的感觉，但是范柳原许久都无法（或不愿）给白流苏以承诺。当然，他们的婚后生活又是另外一种类型的爱情了。
第五种：轻率之爱
有些情侣从开始相遇就像钾钠入水产生剧烈的化学反应那样激情迸发，之后迅速地同居，彼此做出了承诺。但没过多久他们就发现彼此很合不来，兴趣爱好和价值观完全不同，没有办法交流。在没有亲密接触和交流之前就做出承诺或发生性关系，可以称为轻率之爱。身边多少闪婚又闪离的夫妻都是这种轻率之爱的写照。
第六种：无爱
两个陌生人之间彼此不了解，没有吸引力和在一起的承诺，两人的关系就像平行线，在情感上没有发展。虽然在大量的爱情故事中，一段美好的爱情都是从两个陌生人之间的偶遇开始，可在现实生活中两个陌生人之间产生爱情的概率是个位数。如果大家随便购购物、喝喝咖啡、做做运动都轻易遇见那个TA的话，这样的世界你敢想象吗？
第七种：喜欢
两人有一种彼此依附、亲近的感觉，彼此之间联系很紧密，甚至心有灵犀，但是两人之间并不产生身体的吸引和欲望，同时也不会想到给彼此承诺，对方只是互相分享自己的心情、适时给予支持的人。这种友达以上、恋人未满的状况往往会让人产生困扰，会跟真正的爱情混淆，分辨不清。从喜欢到爱情，需要一点小小的发酵。对于处在这种爱情中的人，大约在KTV中最希望的就是冲着那个还未“发酵”完全的另一方唱上一曲“再靠近一点点，就让你牵手；再勇敢一点点，我就跟你走；你还等什么，时间已经不多，再下去只好只做朋友”吧。
第八种：真爱
两人之间有强烈的吸引，激励着两个人谱写一段爱情浪漫史，同时彼此愿意与对方深入地分享、沟通，相互支持、相互了解，即使在困难条件下也愿意坚持在一起共渡难关。这种爱情，就是芸芸众生期望得到的爱情。当然，也很有可能就是你即将收获的爱情。
对照一下上文和下表，看看你心目中的爱情或者你正在经历的爱情是哪一种？在你的爱情中是否也缺少点什么？（如图）。
明天接着讲《为什么会有爱情恐惧症？》