你为什么会有爱情恐惧症？
2019-08-26 11:03
作者：
红娘在线
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为什么你会对爱情不信任，对爱情心存莫名的恐惧呢？很多美剧中当我们看到男女主人公恋爱失败时，总会有个心理医生走出来对着他/她说：“哦，亲爱的，这是你儿时的经历导致的……”其实，如果一个人对爱情总是抱着莫名的畏惧，这还真可能和幼年时期依恋情感的形成有关。依恋的形成
心理学家曾做过一个有趣的实验来研究依恋情感是如何形成的。
假想一下，现在有一只小猩猩，因为各种原因它和妈妈分离了，那么如果我们给它一个能养育它但是无法给它拥抱安慰的假妈妈，再给它一个能给它拥抱安慰但无法给它食物的假妈妈，小猩猩会怎么选择呢？
科学家就是这样做的，他们把一只出生不久的小猩猩和两个假妈妈（一个是浑身缠满柔软棉布、但是无法给它提供食物的“软、穷妈妈”，另一个是只有食物，但是浑身都是铁丝的“硬、富妈妈”）放入一个大房间，想看看小猩猩到底会怎么选择。
你能猜到结果吗？
小猩猩还是很聪明的，它只会在吃食的时候爬到“硬、富妈妈”的身上吃食，吃饱之后的其他时间它都和它的“软、穷妈妈”在一起，后来，它慢慢地对“软、穷妈妈”形成了一种长久持续的情感——依恋。所以，“有奶便是娘”在小猩猩身上其实是行不通的。
三种类型的依恋关系
加拿大发展心理学家安斯沃斯设计了一个“陌生情境”实验，观察母亲和儿童之间的依恋关系。她首先将儿童放在一个陌生的房间里：
母亲和儿童一起留在房间里，儿童慢慢地离开母亲开始游戏；
陌生人进来，与儿童一起游戏；
母亲离开，留下儿童与陌生人在房间中游戏；
母亲回来，陌生人离开，母亲和儿童在一起；
母亲离开，留下儿童单独待在房间中；
陌生人返回房间，与孩子一起留在房间中；
母亲返回，与孩子重聚。
研究者在整个实验过程中观察儿童的反应，发现孩子们会有以下三种类型的反应：
一、有70%的儿童当母亲在场时，自信地离开母亲，愉快地游戏；
二、母亲离开后，虽然有些伤心，但是没有表现出强烈的焦虑情绪；
三、母亲返回后，表现出很大的热情，寻求母亲的亲近和安慰，平静下来后重新开始游戏，对陌生人也表现出积极的兴趣，这类儿童我们称之为安全型依恋儿童。
有20%的儿童对母亲漠不关心，不理会母亲是否在场，一个人在那自娱自乐，甚至在母亲想要与其亲近时表现出回避行为，对陌生人没有特别的警惕心，但常常表现出回避和忽视，这类儿童我们称之为回避型依恋儿童。
有10%的儿童当母亲在场时也表现得非常焦虑，害怕母亲离开，当母亲离开时表现出极度的悲伤，但当母亲返回时表现出矛盾心理，一方面对母亲曾经离开表示不满，试图留在母亲身边，但对母亲的亲近又表现得很抗拒，这类孩子被称为焦虑矛盾型依恋儿童。
为什么会有这样三种不同的反应呢？
通过对家庭情况的研究，安斯沃斯认为主要是父母对孩子的态度影响了孩子的依恋情感。
（1）安全型依恋孩子的父母——我称之为有求必应型——总是在孩子有需求的时候出现，如当孩子感到害怕、饥饿、尿床或恐惧时，孩子就会很舒适地享受父母的关心和爱护，觉得他人是安全的和亲切的。当孩子长大后，会喜欢与人交往，很容易与人发展出信任的关系。
（2）回避型依恋孩子的父母——我称之为敷衍无耐心型——对孩子心不在焉，勉为其职，甚至有时敌对凶狠，孩子就会觉得他人是靠不住的，容易猜忌生疑，不容易形成信任和亲密关系。
（3）焦虑矛盾型依恋孩子的父母——我称之为情绪波动型——对孩子有时候非常热情关注，有时候心不在焉，甚至不理会。那么在孩子长大后，较容易对他人产生冷漠、复杂的感情，变得紧张和过分依赖，表现出对他人过分的要求。
好，现在让你做一回占卜师，排除那些极端的干扰因素，让这三类孩子正常长大，你猜猜他们将来在遇到爱情的时候会有怎样的表现？
三种类型的爱情模式
许多心理学研究早已证明，个人出生、成长的家庭对个人的生活会产生长期、深远的影响，甚至会决定一个人一生的幸福。心理学家们假设幼儿期的亲子关系将影响到成人之后的恋爱关系，这就是所谓的“爱情依恋理论”。
根据安全型依恋、回避型依恋和焦虑型依恋三种类型，心理学家哈泽和谢弗建构了与这三种依恋类型相对应的恋爱模式。
一、安全型爱情
安全型爱情者的信念是“我好，你好”（我对自己有信心，我值得你信任；我对你有信心，你值得我信任），安全型爱情者的感情生活建筑在“平等、互信”的基础下，他们的感情走得最稳、最长，感情稳定，少有风浪。即使最后不得不分道扬镳，持有“我好，你好”信念的安全型爱情者们也不会走入极端。此种人约占人数比例的56%。
二、回避型爱情
回避型爱情者的信念是“我好，你不好”（虽然我对自己没信心，但是相对于你，我还是对自己更有信心）。回避型爱情者有很强的警惕心理，时刻提醒着自己不要与他人过于亲密，不会完全信任别人，也不希望别人依赖自己，与他人太过亲密会手足无措，不知如何是好。即使是关系亲密的人，也希望能与他保持一定距离，避免感情投入过多而受到伤害。因此，他们的情人总是抱怨感受不到应有的亲密感。回避型爱情者总是会对爱情持否定和怀疑的态度。此种人约占人数比例的25%。
三、焦虑型爱情者
焦虑型爱情者的信念是“我不好，你好，可是我不确定你可不可以信任”。与回避型爱情者不同的是，焦虑型爱情者总是在恋爱。“我不好”的信念使他们总是急急忙忙地想要坠入爱河，希望脆弱的自己能够找到可以依赖的支柱。但是，受到“你好，可是我不确定你可不可以信任”信念的影响，他们不知道找到的这个依靠是不是可以信任，因此他们依赖对方又很难信任对方。一方面他们使用各种方式保住自己的感情（例如，讨好，委曲求全），另一方面要求完全掌控情人的行踪，以安顿内在的怀疑。这种做法带给情人过度的压力，让情人承受不了。因此焦虑型爱情者的恋情维持的时间最短。此种人占人数比例的19%。
明天接着讲《如何破解爱情恐惧症？》