如何走出失恋的痛苦？
2021-12-20 14:39
作者：
红娘在线
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屏幕前的你也许曾经或者现在，对某个人非常痴迷，无法自拔，每天满脑子都是他，甚至为他痛彻心扉，明知道你俩已经太可能了，你却舍不得放下他，那很有可能你是陷入到了情感成瘾的状况。如果你想从这种痛苦的状况中走出来，要怎么做呢？
其它是一种叫“心锚”的心理驱动力让你陷入了情感成瘾状态。
心锚的本质是一种条件反射，在情感中是指跟那个人相关的某些场景或者事物，曾经带给你特别深切美好的情绪情感体验。你的潜意识里在和他交往中种下了关于那个人的心锚。最常见的表现就是无时无刻，脑海里都是那个人，就好像它变成了一种背景音乐，不管你走路、吃饭、工作、学习，干什么都占据着你的脑海。
比如说，他曾经送给你一件特别有意义的礼物，你们曾经过了一个很难忘的节日。然后，那个场景，连同那个礼物一起和那种美好的感受绑定了，被种在你的潜意识里，就成为了关于那个人的心锚，之后但凡遇到类似的因素，就会唤起你的下意识感受，变成对那个人条件反射的想念，而当时的感受越美好，越深刻，这个心锚就越深，你们在一起经历的越多，能够勾起心锚的因素也就越多。
这下你就知道了，真正让你念念不忘的并不是某个人，而是那个人唤起的你自己的美好感受，以及你想重新体验到的那种感受！
所以有句话说：“我们其实爱的不是某个人，而是我们自己陷入爱中的感觉”。
那么只要你明白了这一点，这一关该就很好破解了。
下次再想念他的时候，把他和场景分离开来，清楚自己到底是想他还是想那种快乐的感觉！更深一层的讲，其实跟谁都可以找到那种快乐的感觉！何苦为了一片飞离了你的树叶而忽视了满山遍野的红叶！